Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 60,27g | Prot: 53,60g | Carbs : 216,24g.
Pequeno Almoço: Ursi Pudding, Clémentines, Café au Lait, Café au Lait, Clémentines, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Banane. Almoço: Café au Lait, Vin de Table Rouge, Compote, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Poulet Rôti, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Jantar: Clémentines, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Clémentines, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Outros: Clémentines, Amandes, Clémentines, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Gaufrettes à la Vanille (Faibles en Gras), Gaufrettes à la Vanille (Faibles en Gras). mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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