Plateau time.
75 kg Perdidos até agora: 30 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
peso estável

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Comentários  
I would consider it a plateau if you are the same weight for another week or two. Try watching your portions and make sure that nothing "taboo" has snuck back into your meals. If you are doing everything 100% then try increasing your exercise slightly (or increase intensity of what you are currently doing). That may help prevent or break a plateau. Keep up the good work!! 
02 nov 07 por membro: slease

     
 

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