Jornal de asseline, 06 out 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016

52 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 outubro 2016:

198 kcal

Líp: 5,59g | Prot: 11,82g | Carbs : 25,12g. Almoço: Pâtes (Cuites), Cuisse de Poulet. Jantar: Pâtes (Cuites). mais...

1575 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 3 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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