Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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108,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 51,96g | Prot: 73,17g | Carbs : 137,87g.
Pequeno Almoço: Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Benefiber Fiber, Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Fat Free Greek Yoghurt. Almoço: Carrots, McDonald's Chicken McNuggets (3 Pack), McDonald's Cappuccino with Milk (Standard). Jantar: Cooked Duck Egg, Mashed Potato (from Fresh), Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Coles Extra Trim Beef Rump Steak. Snacks/Outros: Carrots, Light Beer, Gala Apples, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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