|
Keep Calorie intake DOWN DOWN.
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Líp: 52,30g | Prot: 62,09g | Carbs : 36,59g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Egg White, Egg. Jantar: Cheddar Cheese, 365 Greek Yogurt Plain, Skinless Chicken Breast, Onions, Mushrooms, Plain Yogurt, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: 2% Fat Milk. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mikis Kalogeris
|