Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3351 kcal
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Líp: 136,50g | Prot: 206,40g | Carbs : 326,38g.
Pequeno Almoço: BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Asda Whole Milk, Tesco Brown Bread, Egg, Snackrite Hot Salsa Dip. Almoço: Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, Hellmann's Light Mayonnaise, PhD Protein Flapjack, Bananas. Jantar: Myprotein Impact Whey (Banana), McCain Home Fries, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Hazelmeade Unsmoked Gammon Ham, Asda Butcher's Selection 8 Beef Burgers, Tesco Smoked Haddock Fillet Fishcake (Cooked). Snacks/Outros: Greggs Sausage Rolls, Golden Wonder Ready Salted Crisps (34.5g). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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