Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 23,19g | Prot: 66,97g | Carbs : 56,84g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch, Tomaten, Möhren. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Kattus Ajvar, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Salakis Feta Light, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Outros: Whisky, Whisky. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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