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masih cidera lutut
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101,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 41,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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966 kcal
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Líp: 41,87g | Prot: 46,00g | Carbs : 104,75g.
Jantar: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rudiecantfail
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