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I cannot believe how FatSecret has changed my life (for free). I found my stomach and shoulders I had lost years ago and didn't even know it. if I can do it, you can do it : )
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69,2 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 89,58g | Prot: 77,82g | Carbs : 52,35g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, About Time Whey Protein Isolate, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Sabrett Beef Hot Dogs, Silver Floss Sauerkraut. Jantar: Butter, Mozzarella Cheese, Colby Jack Cheese, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread. Snacks/Outros: Planters Mixed Nuts. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Jardinagem - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
I grow milkweed too! Very difficult!
07 out 16 por membro: abbadabba
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07 out 16 por membro: JockoT
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Nice loss. Look at that downward line you've got going!
07 out 16 por membro: rhontique
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Thanks everyone! @abbadabba Milkweed is a tough "weed" to grow but worth helping Monarch Butterflies : )
07 out 16 por membro: FloridaAngel
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07 out 16 por membro: kathleenscanlan
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07 out 16 por membro: jimmiepop
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07 out 16 por membro: HCB
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08 out 16 por membro: Phooka
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08 out 16 por membro: FloridaAngel
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I'm with you, FA! This site has been a real help.
08 out 16 por membro: mskestrela
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08 out 16 por membro: kpwcalories
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