Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 55,63g | Prot: 142,73g | Carbs : 95,07g.
Pequeno Almoço: Wiesbauer Jausenspeck, Wachtelei. Almoço: PowerBar 30% Protein Plus, Semmelknödel, Iglo Beuschel. Jantar: Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Outros: Haribo Balla Stixx, Questbar Protein Bar Cookie & Cream, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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