Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
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96,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 89,21g | Carbs : 339,25g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Classic, Conad Piacersi Biscotti ai Cereali, Fette Biscottate, Oro Saiwa Biscotti, Marmellate e Conserve, Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Mele, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi, Barilla Pasta. Jantar: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, U! Grigliata di Verdure, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Outros: Crepes alla Nutella, Coop Tarallini Pugliesi, Conad Yogurt Intero alla Vaniglia. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FrankMcWoods
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