Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
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104,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 101,30g | Prot: 81,91g | Carbs : 186,41g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato. Almoço: Gekochtes Ei, Bonifaz Waldpilz, Metzgerfrisch Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkorntoast. Jantar: Ratatouille, Putensteak. Snacks/Outros: Garden Gourmet Gemüse-Bällchen, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Ananas, Banane, Kölner Grümmel Kandis, Brauner Zucker. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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