Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3485 kcal
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Líp: 118,84g | Prot: 231,76g | Carbs : 321,98g.
Pequeno Almoço: Gallaghers High Fibre Sandwich Loaf, Taylor's Unsmoked Back Bacon, Tesco Baby Spinach, Snackrite Hot Salsa Dip, Asda Whole Milk, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Egg, Acti-Shake Chocolate Drink. Almoço: Cadbury Brunch Bar Raisin, Walkers French Fries Worcester Sauce, Chicken Breast Meat, PhD Protein Flapjack, Hellmann's Light Mayonnaise, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas. Jantar: Asda Trimmed Fine Beans, Broccoli, Princes Tuna Chunks in Sunflower Oil, Combino Wholewheat Fusilli. Snacks/Outros: Peroni Lager (Bottle), Simply Sumptuous Super Nutty Granola, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco Strawberries, Raspberries. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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