Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
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65,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 91,96g | Prot: 81,32g | Carbs : 178,94g.
Pequeno Almoço: Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Coffee, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Light Butter. Almoço: Great Value Fat Free Milk, Quaker Honey Graham Oh!s Cereal. Jantar: On The Border Tomatillo Chicken, On The Border Vegetables - Grilled (Side), On The Border Chips and Salsa, On The Border Queso Blanco without Chips (Cup). Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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