Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2016
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71,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 72,04g | Prot: 107,85g | Carbs : 193,72g.
Pequeno Almoço: Rolffes Original Stracke, Leerdammer Original, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zigmas Premium Räucher-Lachs, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almoço: Banane. Jantar: Eisbergsalat, Thomy Remoulade, Räucherlachs, Lidl Baguette. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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