Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2016
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 67,13g | Prot: 85,70g | Carbs : 217,62g.
Pequeno Almoço: Яичница. Almoço: Щи с Мясом. Jantar: Кролик Тушеный. Snacks/Outros: Батон, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Махеевъ Джем Черничный, Моя Маруся Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas e 44 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|