Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
563 kcal
|
Líp: 20,75g | Prot: 39,60g | Carbs : 47,98g.
Pequeno Almoço: Apple,cucumber,spinach,celery and Kale Fruit and Vegetable Juice, Hard-Boiled Egg. Jantar: Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Sweet Red Peppers, Shredded Tuna in Water, Fat Free Chunky Cottage Cheese, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Soda Water, Coffee with Skim Milk, Blueberries. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Celeste882
|