Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2724 kcal
|
Líp: 78,62g | Prot: 153,91g | Carbs : 299,55g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Молоко 3,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Шарлотка с Яблоками. Almoço: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Вино Красное Сухое, Сливы, Банан, Арбуз, Салат Оливье, Сметана, Fine Food Блинчики с Мясом, Хлеб Бородинский, Щи. Jantar: Красные Помидоры, Говядина Постная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: MusclePharm Casein, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Zatecky Gus Пиво Светлое, MusclePharm Combat Powder. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|