Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
|
76 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Líp: 51,03g | Prot: 44,60g | Carbs : 72,83g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сырники, Домик в деревне Сметана 20%, Льняное Масло. Almoço: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Jantar: Яблоко, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Высоко Высоко Кефир 1,5%. mais...
|
|
2704 kcal
|
Exercício:
Sauna - 31 minutos, Passadeira - 14 minutos, Zumba - 51 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 40,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|