Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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86,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 101,68g | Prot: 82,41g | Carbs : 83,06g.
Pequeno Almoço: Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tesco Finest Pork Chipolatas, Aldi Peeled Plum Tomatoes, Tesco Red Onions, Egg Omelette, Tea (Brewed). Almoço: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Branston Pickle, Tesco Extra Mature 10 Cheddar Slices, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Livlife Bread. Jantar: Double Cream, Sugar Free Orange Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Tesco Cooked Beetroot, Carrots, Tea (Brewed), Bramwells Salad Cream, Tomatoes, Tesco Red Pepper, Lettuce, Sauvignon Blanc Wine, Grated Cheddar Cheese, Fresh Lemon Juice, Garlic, Tesco Red Onions, Tesco Courgette Spaghetti. Snacks/Outros: Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Pistachio Nuts, Whiskey (86 Proof). mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Roçada do Gramado - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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