Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 82,58g | Prot: 101,39g | Carbs : 161,64g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Honeydew Melons, Fage Total 0% Greek Yogurt, Oats. Almoço: Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Olive Oil, Parsnips, Celeriac, Beets, Carrots, Waitrose Chorizo Ring. Snacks/Outros: Cheryl & Co. Gingerbread Cookie. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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