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I am officially overweight, no longer obese according to the charts! :) On ward to a normal weight.
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75,8 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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551 kcal
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Líp: 43,78g | Prot: 33,79g | Carbs : 50,83g.
Almoço: Tilapia (Fish), Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Pickles. Jantar: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage. Snacks/Outros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Driscoll's Raspberries. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Abdominais - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
10 out 16 por membro: erikahollister
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Great job, woo hoo... Your officially half way to your goal too, yellow bar.
10 out 16 por membro: Gungahick
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10 out 16 por membro: ZakChange
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10 out 16 por membro: Arabella66
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10 out 16 por membro: mskestrela
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Thank you everyone! @gungahick, I didn't even notice my bar turned yellow! Now I am even more excited! :) Thanks for letting me know!
10 out 16 por membro: cheleletourneau
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10 out 16 por membro: DameMcMame
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10 out 16 por membro: Schultzly
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I'm still waiting to turn mine orange, so cool for you
10 out 16 por membro: Gungahick
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10 out 16 por membro: chesgreen
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10 out 16 por membro: soonsoonsoon
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10 out 16 por membro: Mrs Maths
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10 out 16 por membro: Las Vegas Linda
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10 out 16 por membro: PhillySue
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10 out 16 por membro: John10251
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10 out 16 por membro: HCB
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Congratulations ! I have 14 pounds to go to join you in Non-Obesity ! :)
12 out 16 por membro: fjasmine
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That is awesome jasmine! You will get there soon :)
12 out 16 por membro: cheleletourneau
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12 out 16 por membro: PGM012197
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12 out 16 por membro: chikobunky
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