Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2012
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 53,11g | Carbs : 187,16g.
Pequeno Almoço: raisin, Milk (Nonfat), oatmeal. Almoço: Dark Chocolate, Raisin, Manicotti. Jantar: Corn Bread, Pork Roast, Posole Soup. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mylitlscrt
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