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Depois de um fim de semana que chutei o balde e ainda por cima, caí dentro dele...kkkk...é hora de prosseguir rumo ao objetivo. Uma semana maravilhosa para todos. Que a luz esteja com vcs sempre!
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93 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 46,72g | Prot: 91,58g | Carbs : 24,88g.
Pequeno Almoço: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. Almoço: Clight Suco, Bife de Carne de Vaca, Acelga Cozida, Rúcula. Jantar: Clight Suco, Queijo Cheddar, Sadia Filezinho de Frango, Pimentão Verde, Ovo Frito sem Gordura, Rabanetes, Alface. mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vini lima
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