Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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116 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 46 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 19,46g | Prot: 45,47g | Carbs : 110,69g.
Pequeno Almoço: Suco de Melancia, Tangerinas. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dafruta Suco de Manga, Pullman Pão de Forma. Snacks/Outros: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BelaSz
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