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started my period and I'm not in the mood to go to work
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151,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 69,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 58,34g | Prot: 113,37g | Carbs : 268,68g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee Classic, Stater Bros. Fat Free Milk, Lunch Mate Premium Oven Roasted, Cured Chicken Breast, Ulker Labneh, Lender's Blueberry Bagel. Almoço: Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Lean Cuisine Marketplace Ricotta Cheese & Spinach Ravioli. Jantar: Sprite Sprite (20 oz), Puerto Rican Style Stewed Corned Beef ("Corned Beef" Guisado), Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules). Snacks/Outros: Coffee, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast. mais...
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5186 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamy
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