Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 49,35g | Prot: 173,56g | Carbs : 32,00g.
Pequeno Almoço: Meijer Pork Loin Top Loin Chop Thin Cut Boneless, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pork Chop. Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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 Comentários
10 out 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de PlanoMike
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