|
Sep 5th weekend after Tulsa trip I was up to 170 lbs ugh!
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
581 kcal
|
Líp: 45,03g | Prot: 37,17g | Carbs : 8,62g.
Pequeno Almoço: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Whipping Cream, Coffee, Bacon. Almoço: Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Jantar: Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Meijer Brazil Nuts. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skinnyminilinny
|