Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 70,62g | Prot: 88,61g | Carbs : 103,94g.
Pequeno Almoço: Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Печень, Окей Куриная Отбивная, Помидоры, Болгарский Перец, Арахис. Almoço: Белая Дача Хрустящая Морковка, Наш Гипермаркет Салат Мясной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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