Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2483 kcal
|
Líp: 79,08g | Prot: 177,61g | Carbs : 266,53g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сливочное Масло, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный, Сырники Диетические. Almoço: Арбуз, Лента Винегрет Классический, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Jantar: Рис Вареный, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Nestle Nan 3, MusclePharm Casein, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|