Jornal de Everlost, 11 out 16

Perfil de Everlost | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

☢️Gewichtseintrag:

Dienstag, 11.10.16

Gewicht: 63,4 kg (+ 0,8 Kg)
Körperfett: 14,21 % (+ 0,15 %)

63,4 kg Perdidos até agora: 9,6 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 outubro 2016:

1737 kcal

Líp: 31,78g | Prot: 93,73g | Carbs : 260,16g. Pequeno Almoço: Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alnatura Amaranth Gepufft, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen. Almoço: Marmelade, Delba Pumpernickel, Castello Höhlenkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Jantar: Weight Watchers Sour Creme & Onion, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Gut & Günstig King Prawns Provencale. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mais...