Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3396 kcal
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Líp: 140,49g | Prot: 204,10g | Carbs : 314,53g.
Pequeno Almoço: Sondey Envitas Breakfast Biscuits Yogurt, Asda Chosen By You Hot Salsa, Kingsmill Multi - Seeded Bread, Egg, Asda Whole Milk. Almoço: Chicken Breast Meat, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, MyProtein Peanut Butter, PhD Protein Flapjack, Bananas. Jantar: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Kingsmill Multi - Seeded Bread, John West Tuna Chunks in Brine (130g). Snacks/Outros: Walkers Ready Salted Crisps, Cauldron Falafels. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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