Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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70,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 54,35g | Prot: 63,17g | Carbs : 219,09g.
Pequeno Almoço: Plátano, Bimbo The Rustik Bakery, Peras, Tassimo Café con Leche, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada. Almoço: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Fripozo Croquetas Caseras de Jamón, Guiso de Lentejas. Jantar: Tomates, Procavi Chuleta de Contramuslo de Pavo. Snacks/Outros: Hacendado Lazo Hojaldre Azucar, Tassimo Café con Leche. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Abdominais - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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