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Weight in this morning nude before workout & breakfast.
I know I could have done better over the weekend Having sore throat & cold I just stayed in bed drinking Oj water eating whatever I can taste
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2214 kcal
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Líp: 103,15g | Prot: 83,39g | Carbs : 237,99g.
Pequeno Almoço: Great Value Spring Water, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g). Almoço: Great Value Spring Water, Chili's Chicken Enchilada Soup (Cup), Chili's Pepper Pals Side Homestyle Fries, Chili's California Club Sandwich. Jantar: Wendy's Sprite (Small), Wendy's French Fries (Small), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal). Snacks/Outros: Great Value Spring Water. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Work - 36 minutos, YMCA ARC Trainer - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 10 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Nice loss there, congrats!
11 out 16 por membro: warrenwinter
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Please take care of yourself. Feel better soon.
11 out 16 por membro: Jones Jennifer
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I find it best to weigh, butt ball naked too...
11 out 16 por membro: John10251
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Nice drop. Sorry you aren't feeling well. Hope you are better soon.
11 out 16 por membro: rhontique
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loss is a loss and when you are not well thats a good effort,...... actually thats a good effort full stop!!!! well done and take care, get well soon
12 out 16 por membro: Mandibeaumont
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13 out 16 por membro: Laque
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13 out 16 por membro: warrenwinter
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13 out 16 por membro: Mistybenner
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Histórico de Peso de Laque
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