Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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96,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 30,42g | Prot: 147,31g | Carbs : 75,04g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Avena, Leche (sin Grasa). Almoço: Pepino, Apio, Huevo Duro. Jantar: Pepino, Atún en Agua (Enlatado), Galletas de Trigo, Té Verde. Snacks/Outros: Proteína, Nueces, Eating Right Peach Light Yogurt. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andylink93
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