Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 48,52g | Prot: 90,68g | Carbs : 131,09g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Vinegar (Cider), Benefiber Fiber, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Gala Apples, Blueberries. Almoço: Capsicum, Edgell Chick Peas, Cucumber (with Peel), Carbonated Water Unsweetened, Fresh Lemon Juice, Italian Salad Dressing, Celery, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Coles Australian Ham Steaks. Jantar: Youfoodz Hearty Savoury Mince & Roasted Veg. Snacks/Outros: Baby Carrots, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Cheddar Cheese, Kiwi Fruit, Coles Dry Roasted Almonds, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
|
|
2710 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|