Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Líp: 21,77g | Prot: 62,05g | Carbs : 57,36g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg. Almoço: Brown Mushrooms, Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese. Jantar: Soy Sauce (Tamari), Avocado Maki, Sushi with Vegetables, Tuna Sushi, Salmon Sashimi. Snacks/Outros: Pilchards in Sauce, Cream Cheese Wedge. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Celeste882
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