Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2907 kcal
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Líp: 106,15g | Prot: 218,24g | Carbs : 274,87g.
Pequeno Almoço: Protein Dynamix Whey Protein Concentrate (NY Cheesecake), Asda Whole Milk, Tesco Everyday Value Porridge Oats. Almoço: Ryvita Dark Rye Crispbread, Braeburn Apples, Deluxe Scotch Beef Burgers, PhD Protein Flapjack. Jantar: Bananas, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Spinach, Asda Southern Fried Mini Fillets. Snacks/Outros: Cadbury Brunch Bar Raisin, Cadbury Brunch Bar Raisin, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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