Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 64,34g | Prot: 112,79g | Carbs : 128,61g.
Pequeno Almoço: collagen, Mct Energie öl, Butter. Almoço: S-Budget Cottage Cheese Natur, Kartoffelsalat, Power System Professional Whey Protein Schoko, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Jantar: Schinkenpizza. Snacks/Outros: Isostar Powerplay. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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