Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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121,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 26,70g | Prot: 28,08g | Carbs : 118,59g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Sütaş Beyaz Peynir. Almoço: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Siyah Zeytin. Jantar: Bulgur Pilavı, Akmina C+ Limon Aromalı Soda Light, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi, Çay Şekerli, Sütaş Meyveli Yoğurt. mais...
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4131 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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