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Christmas weight! Be gone! Haha! I got some work to do!:-P
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61,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 47,80g | Prot: 61,18g | Carbs : 167,97g.
Pequeno Almoço: Instant Coffee with Milk, Frusli Wild Berries Cereal Bar. Almoço: Cheese Scones, Beef Hotpot. Jantar: potato, salmon, couscous. Snacks/Outros: Short Bread, Mars Bar, Milk Choc Malted Biscuits. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reena11
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