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Scale says my starting weight is 186. Ready-Set-Go! TOWANDA!!! Romancing about food today, I suppose it is the reward mentality for the Monday Blues?
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 31,02g | Prot: 104,52g | Carbs : 211,49g.
Pequeno Almoço: Lemon Sorbet, Creamy Peanut Butter, wheat bread, activia. Almoço: tri tip beef, Honey Ham, hotdog bun. Jantar: peas, milk, Elite 12, persimmon. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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