Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Líp: 68,33g | Prot: 168,08g | Carbs : 233,89g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфета, Макароны Отварные, Мёд, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Jantar: Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Nestle Nan 3, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|