Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 99,80g | Prot: 67,83g | Carbs : 82,72g.
Pequeno Almoço: Избенка Сыр Пошехонский, Сырники, Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Винегрет, Яичница. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Винегрет, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 3 minutos, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lakis86
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