Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Líp: 49,50g | Prot: 52,83g | Carbs : 75,20g.
Pequeno Almoço: Tapioca de Queijo, Tangerinas. Almoço: Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Brócolis, Spoleto Tomate Seco, Fazendinha Mussarela de Búfala. Snacks/Outros: Espresso Coffee. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 17 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thatianafernandes
|