Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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107,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 32,96g | Prot: 70,94g | Carbs : 166,99g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Benefiber Fiber, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Gala Apples, Blueberries, Strawberries. Almoço: Cooked Salmon, Vinegar, Red Onions, Woolworths Select Julienne Carrots, Capsicum, Celery, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce. Jantar: Coles Thai Red Chicken Curry, Brown Rice, Green String Beans, Capsicum, Celery, Red Onions. Snacks/Outros: Coles Dry Roasted Almonds, Carbonated Water Unsweetened, Lemon Juice, Carbonated Water Unsweetened, Lemon Juice, Watermelon, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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