Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3380 kcal
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Líp: 132,32g | Prot: 195,90g | Carbs : 347,99g.
Pequeno Almoço: MyProtein Peanut Butter, Tesco Multiseed Farmhouse Soft Batch, Asda Whole Milk. Almoço: BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, Chicken Breast Meat, MyProtein Peanut Butter. Jantar: Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar, Asda Light Mayonnaise, Broccoli, Asda Trimmed Fine Beans, Co-Op Southern Fried Chicken Goujons, Mccain Home Chips (Frozen). Snacks/Outros: Cadbury Brunch Bar Raisin, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Acti-Shake Chocolate Drink, Nestle Yorkie (55g). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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