Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2583 kcal
|
Líp: 79,28g | Prot: 178,89g | Carbs : 254,98g.
Pequeno Almoço: Сахар, Сливочное Масло, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Barilla Penne Rigate, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Говядина Отварная. Jantar: Пятый Океан Соломка Рыбная, Балтика Пиво Безалкогольное, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Верес Кабачковая Икра. Snacks/Outros: Арахис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морской Язык. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Когони
|