Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 76,21g | Prot: 110,72g | Carbs : 101,82g.
Pequeno Almoço: Heinz Baked Beans, Prosciutto. Almoço: Yorkshire Provender Rustic Vegetable Broth with Kale Lentils and Quiinoa. Jantar: Butter, Broccoli, Zucchini, Carrots, Steak. Snacks/Outros: Clementines, Rachel's Organic Greek Style Lemon Bio-Live Yoghurt. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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