Jornal de To-ry, 14 out 16

Замеры : рост 164
Вес 49
Объём талии 58
Объём груди 81
Одни бёдер 86
Объём голени 47
Объём икры 32
Объём колена 33
Объём бицепс 21

49 kg Perdidos até agora: 6 kg .    Ainda faltam: 4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

286 kcal

Líp: 2,36g | Prot: 3,51g | Carbs : 69,17g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Банан, Грецкие Орехи, Банан, Чай. mais...

1597 kcal

Exercício: Passar a Ferro - 15 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...